Vrijwel iedereen heeft wel eens een periode in het leven, waarin het niet zo lekker loopt. Het kan zijn dat je wat meegemaakt hebt, waardoor je normale leven ontregeld is, of dat je teveel op je bordje hebt gekregen.
Je voelt je moe of somber en hebt het gevoel dat alles tegen zit. Mogelijk begin je te piekeren, je functioneert slechter of vermijdt activiteiten.
Hierdoor kun je in een vicieuze cirkel belanden, waar je steeds dieper in weg lijkt te zinken.
Je wil de cirkel doorbreken!
In mijn praktijk kun je in een persoonlijke, veilige sfeer je verhaal vertellen. Samen kunnen we dan gaan zoeken naar een manier om je leven weer op de rails te krijgen. Zoals:
•Het versterken van gezonde kanten
•Versterken van je IK
•Acceptatie
•Handvatten om met problemen om te gaan
•Stressmanagement
•Gevoelens van minderwaardigheid aanpakken
•Verminderen van verdriet
•Overwinnen van angst
•Verwerken van traumatische ervaringen
•Omgaan met hoogbegaafdheid