Als een rode draad loopt sport en gezonde voeding door mijn leven en toen ik vanwege mijn werk binnen de zorg, een coachopleiding ging volgen kwam alles samen. Met deze 3 pijlers: Move – Food – Mind, ga ik met mensen aan de slag. Mijn doel is mensen fysiek en mentaal vitaler te maken zodat ze zich gelukkiger, fitter en sterker voelen.
Naast de coachopleidingen die ik heb gevolgd, ben ik gediplomeerd Gewichtsconsulent/voedingscoach en Functional Personal Trainer, en heb ik mij gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen tijdens de (pre)menopauze (overgang). Doordat ik anders ben gaan eten en sporten voel ik mij fitter, ben ik gezonder, vetmassa kwijt (afgevallen), zijn mijn sportresultaten verbeterd en heb ik geen blessures. Ook weet ik beter de balans te vinden tussen in- en ontspanning. De kennis heeft mij erg geholpen om goed door de menopauze (overgang) te komen. Ook hierin ben ik ervaringsdeskundige.
Wil je een op maat gemaakt voedingsadvies zonder dieet of calorieën tellen (zie pagina FOOD) en/of beweeg/sporttraining (zie pagina MOVE), en in balans zijn (zie pagina MIND), dan ben je bij mij aan het goede adres. Daarnaast geef ik workshops en trainingen aan particulieren en bedrijven. (zie pagina tarieven)
In mijn begeleiding staan professionaliteit, aandacht, plezier en veiligheid centraal.
Ik ben enthousiast, sensitief, integer, betrouwbaar, creatief, actief, ondernemend en zorgzaam. Daarnaast heb ik veel levenservaring en vind ik plezier en humor belangrijk.